https://www.instagram.com/p/DA-pt-IqhxG/?igsh=MTk3Z292Z2dianE5bg==

背骨をしっかり動かす！

これにつきます！

https://www.instagram.com/p/DA5hH_wMud1/?igsh=MXB6Y2kxY3hoNWtkaw==

もも裏ストレッチ

お尻が壁から離れないように気をつけましょう！

https://www.instagram.com/p/DAzkvm9PstK/?igsh=MWF1MHA3c3cwZHBxMQ==

猫背の方にもおススメです！

10月4日

研修（ホントに真面目なお勉強です）のため、お休みとさせていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いします。。。

https://www.niken.jp/news/details_01219.html

こんなこともやってます！

よかったら、覗いてみてください！